Okres przedszkolny to szczególnie intensywny czas w rozwoju dziecka. Kształtuje się wtedy zarówno jego ciało, jak i postawy, charakter oraz umiejętności społeczne. Warto stymulować ten proces poprzez wybieranie odpowiednich zajęć dla malucha. „Kopanie piłki” może być świetnym sposobem na zorganizowanie dziecku czasu wolnego, zapewnienie rozrywki oraz zadbanie o jego zdrowie.

Może się wydawać, że zajęcia sportowe to rzecz przeznaczona przede wszystkim dla gimnazjalistów czy wręcz licealistów. Tymczasem obserwując wyniki badań i zapoznając się z opiniami specjalistów, można wysnuć wniosek, że o aktywność dziecka należy zadbać jak najwcześniej.

I to nie tylko dlatego, że w przyszłości może grozić mu otyłość czy utknięcie na dobre przed ekranem (wedle badań z 2010 roku aż 44,4% dzieci w wieku 11-12 lat spędza przed telewizorem ponad cztery godziny dziennie). (źródło danych)

Dlaczego zaczynać tak wcześnie?

„Diagnoza przedszkolna” przygotowana we współpracy Kuratorium Oświaty w Bydgoszczy i Centrów Edukacji Nauczycieli wskazuje na pewne podstawowe właściwości psychiczne, fizyczne i społeczne, jakie da się zaobserwować u przedszkolaków. Dzieci w tym okresie szczególnie lubią ruch, są aktywne, chętnie biegają. Rozwija się ich koordynacja ruchowa oraz wzrokowo-ruchowa. Już w wieku około pięciu lat skaczą, wspinają się, potrafią utrzymać równowagę. Coraz istotniejsze stają się też potrzeby społeczne – maluchy uczą się wspólnej zabawy, współdziałania w grupie, zaczynają dostrzegać potrzeby innych osób. Na ten okres życia dziecka przypada też wzmacnianie się mięśni, kośćca oraz kształtowanie ogólnej sprawności. Pomiędzy piątym a szóstym rokiem życia dochodzi do poprawienia się płynności ruchów, wzrasta odporność na zmęczenie, twardnieją kości. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą stymulować ten proces.

Wysiłek fizyczny nie tylko chroni przed otyłością. Wzmacnia on odporność, kości, poprawia krążenie, dotlenia mózg, wspomaga prawidłową przemianę materii. Podczas wysiłku uwalniane są też endorfiny, nazywane hormonem szczęścia – dzięki temu nawet jeśli wyczerpani, po treningu jesteśmy często zrelaksowani i zadowoleni. Wyładowanie energii, na przykład na boisku, zmniejsza także agresję u dziecka.

Z tych właśnie względów warto jak najwcześniej pomyśleć o wyborze właściwych zajęć sportowych dla swojej pociechy.

Jak dokonać wyboru?

Nie każdy rodzaj aktywności fizycznej pasuje każdemu dziecku. Do wyboru zajęć należy podejść indywidualnie. Przeanalizować dostępne opcje, porozmawiać z maluchem. Decyzję należy podjąć rozważnie, aby nie zrazić dziecka do sportu. Jeśli młoda dama boi się wody, posyłanie jej na pływalnię to najgorszy możliwy pomysł, a zapisanie chłopca na zajęcia taneczne, gdy ewidentnie pozostaje temu niechętny, może skończyć się całkowitą odmową podejmowania fizycznej aktywności. Należy zachęcać dziecko do ćwiczeń; zmuszanie go do odgórnie narzuconej formy zajęć nie jest jednak najlepszym pomysłem. Zawsze najlepiej upewnić się też, czy w wybranym przez nas ośrodku panują odpowiednie warunki. Można przejrzeć stronę internetową, poszukać opinii innych rodziców, zapisać się na pierwsze, bezpłatne zajęcia.

Warto pamiętać, że dzieci w tym wieku mają jeszcze krótki okres skupiania się, a i ich ciała, a także umiejętności społeczne, dopiero się kształtują. Uwaga przedszkolaka jest mimowolna, krótkotrwała, często niepodzielna. Lubi on aktywność, ale jego kościec jest niezbyt twardy, a nadgarstki słabe, więc nie wszystkie formy aktywności są w tym okresie właściwe. Monotonne ćwiczenia, forsowny trening, zbyt intensywne zajęcia, sporty siłowe – na to wszystko jest więc jeszcze o wiele za wcześnie. Sport? Jak najbardziej, ale należy wybierać ćwiczenia niezbyt intensywne, dostosowane do zdolności dziecka w tym wieku, uczące czegoś – przede wszystkim poprzez zabawę. Dobrze jest pomyśleć o sportach zespołowych, takich jak piłka nożna – ich uprawianie bowiem na początku łączy się właśnie z zabawą.

Przedszkolaki kopią piłkę

O tym, że małych chłopców, a czasem też dziewczynki, ciągnie do kopania piłki, przekonywać chyba nie trzeba. Dzieci chętnie „grają w nogę” na podwórkach, zbierają nalepki z idolami, są zafascynowane trikami sportowymi. Piłka nożna zapewnia dużo ruchu, jakże ważnego dla przedszkolaka, kontakt z rówieśnikami, niezbędny dla dzieci w tym wieku, naukę współpracy oraz funkcjonowania w grupie. Gra w piłkę wiąże się z bieganiem, które najmłodsi lubią. Może także być przede wszystkim zabawą – a w tym wieku ćwiczenia powinny polegać przede wszystkim na niej.

Profesjonalne zajęcia piłkarskie dla dzieci mogą zapewnić to, czego kopanie piłki na trawniku przed blokiem na pewno nie da – odpowiednią bazę sportową, wsparcie specjalistów oraz wyrobienie nawyku regularnych ćwiczeń. W przyszłości może to zaprocentować szczupłą sylwetką, większą sprawnością i odpornością oraz ochronić częściowo przed problemami z samoakceptacją oraz depresją. W końcu wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie, może też oddalić widmo kompleksów na tle wagi bądź nieposiadania domeny, o której młody człowiek wie, że jest w niej dobry.

Dlaczego warto wybrać Football Kids?

Oferując zajęcia wyłącznie dla dzieci w wieku przedszkolnym (2-7 lat), szkółka piłkarska dostosowuje program do możliwości i wymagań uczestników. W opracowaniu planu zajęć pomagali zarówno zawodowi piłkarze, jak i psychologowie, dzięki czemu Football Kids troszczy się, aby wyzwania nie przerosły ani fizycznych, ani psychicznych możliwości małych adeptów.

Czas i częstotliwość zajęć – raz w tygodniu – dostosowane są do możliwości dzieci w tym wieku. Zbyt częsty i forsowny trening mógłby przeciążyć organizm dziecka. Ćwiczenia odbywające się raz na tydzień zachęcają do regularnego uprawiania sportu i stymulują rozwój, jednocześnie nie zmuszając młodego piłkarza do nadmiernego wysiłku fizycznego. Kluczowa pozostaje zabawa: tak, aby dziecko samo chciało przyjść na kolejny trening.

Sieć zajęć Football Kids zapewnia dodatkową opiekę psychologiczną a zajęcia odbywają się w niewielkich, jednoosobowych grupkach. Dzięki temu prowadzący może poświęcić czas każdemu, by wszyscy mali piłkarze czuli się jednakowo ważni. Szkoła zapewnia nie tylko zabawę i rozwój pod okiem wykwalifikowanego trenera, ale także profesjonalnie wyposażone sale gimnastyczne oraz specjalnie zaprojektowane stroje piłkarskie.

Nie martw się, jeśli trwa właśnie rok szkolny. Zajęcia są zorganizowane tak, aby w dowolnym momencie mogli dołączyć nowi uczestnicy. Nie jesteś pewny, czy piłka nożna spodoba się twojemu dziecku? Zapisz się na pierwsze, całkowicie bezpłatne zajęcia, i upewnij się, że to właściwe miejsce dla twojej pociechy.

Szkółki Football Kids znajdują się w prawie czterdziestu miejscach w całej Polsce. Liczba uczestników kursów przekroczyła już tysiąc czterysta osób i wciąż pojawiają się kolejni chętni.